Foire aux questions
Pour répondre à toutes les petites questions que vous vous posez ! Si jamais vous ne trouvez pas la réponse ici, je vous invite à me contacter !
Massages
Comment se déroule la séance ?
Une séance se déroule en 3 temps.
1) Le Temps d’accueil : c’est le moment où nous faisons connaissance, où nous prenons le temps d’échanger et de définir vos besoins pour que le massage y réponde au mieux. C’est aussi un moment où vous pouvez vous “déposer” afin de vous rendre totalement disponible et recevoir le soin dans les meilleures conditions.
2) Le Temps de massage : c’est le temps de massage que vous avez choisi (de 30 min à 1h30), le temps où les mains sont en contact avec le corps et travaillent pour vous apporter bien-être et énergie.
3) Le Temps de clôture : un temps d’échange si vous souhaitez vous exprimer sur vos ressentis. Je vous proposerai, si vous en ressentez l’élan, de tirer un carte d’un oracle ou d’un tarot, et de recevoir la guidance du jour.
Pour chaque massage, prévoir 15 à 30 min de plus dans votre timing, le temps d’échange, de s’installer et de sortir du massage en douceur.
Est-ce que les massages à domicile sont possibles ?
Oui, je me déplace chez vous moyennant les frais de déplacement (20 €)
Le massage peut avoir lieu dans un espace à votre domicile, de préférence calme et chauffé pour votre confort. Il vous faudra prévoir un espace d’environ de 2 mètres sur 2 mètres 50 afin que je puisse y installer ma table ou ma chaise de massage.
J’apporte tout le matériel nécessaire : serviettes, table ou chaise, huiles.
Prenez simplement le temps de vous rendre disponible pour vous-même.
Je peux également me déplacer sur votre lieu de travail, si toutefois cela est permis.
Les massages sont-ils pour tous ?
Quel que soit votre âge, genre, votre identité, votre morphologie, votre pilosité…, les massages sont pour tous !
Le massage inclut-il les parties intimes ?
Les séances de massage sont exclusivement dédiées au bien-être et à la détente. Elles s’inscrivent dans un cadre professionnel clair et respectueux. Les parties intimes ne sont pas massées. Toute demande à caractère ambigu ou déplacé entraînera l’arrêt immédiat de la séance.
Existe t'il des contre-indications ?
Tous les massages proposés ne sont pas à but thérapeutique : même si leur efficacité a été prouvée dans une action de prévention santé, ils ne remplacent en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical. Il vous faudra signaler toute pathologie, fragilité, grossesse, douleur.
Voici quelques exemples de contre-indications ou de pathologie nécessitant d’être signalées avant de recevoir un massage de bien-être :
– tout problème de peau (acné, éruption, cicatrice) – maladies infectieuses.
– cancer (une personne atteinte peut tout à faire recevoir un massage mais avec quelques précautions)
– problèmes circulatoires graves (par exemple les varices)
Si vous êtes concernés, n’hésitez surtout pas à me contacter pour avoir d’autres informations et savoir si vous pouvez recevoir un massage ; nous pourrons également demander l’avis d’un professionnel de santé.
QUels sont les disponibilités pour les massages ?
Voici pouvez réserver votre rendez-vous massage dans ces plages horaires :
Du Lundi au Vendredi de 9h30 à 19h
Samedi et Dimanche : de 10h à 16h
Ce sont des plages horaires dans lesquelles je peux avoir d’autres rendez-vous individuels, elles vous donnent une idée de mes disponibilités.
Corps en Mouvement
Comment se déroule une séance ?
Les séances sont individuelles et sur mesure.
Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps:
-
d’échanger sur ton besoin, ton contexte et ton vécu corporel
-
d’observer le corps en mouvement et dans les postures
-
d’identifier les zones de tension, d’appui ou de déséquilibre
-
de clarifier ensemble ce qui est prioritaire, même si la demande est encore floue
La séance inclut ensuite des temps de mouvement guidé, d’exploration posturale et de respiration, adaptés à ton corps.
Tu peux aussi repartir avec des outils simples à réutiliser au quotidien.
À qui s’adressent ces séances ?
Ces séances s’adressent aux personnes qui souhaitent:
-
se remettre en mouvement en douceur
-
améliorer leur posture
-
soulager des tensions ou inconforts
-
mieux comprendre leur corps
-
développer une pratique adaptée à leur quotidien
- s’engager en faveur de leur bien-être et gagner en autonomie
Elles peuvent aussi convenir aux personnes pratiquant la danse ou une autre activité corporelle.
Tarifs et formules
La séance individuelle est proposée à 50€ à l’unité.
Des tarifs dégressifs sont possibles à partir de plusieurs séances, sous forme de forfait, pour un accompagnement dans la durée.
Les formules sont adaptées en fonction de tes besoins et de ton rythme.
N’hésite pas à me contacter pour en discuter.
Faut-il avoir déjà pratiqué une activité corporelle ?
Non, aucun prérequis n’est nécessaire.
Les séances sont accessibles à toutes et tous, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’expérience préalable.
Aucun niveau n’est requis. Le travail s’adapte à chaque corps, à son rythme et à ses capacités.
Existe t'il des contre-indications ?
Il n’y a pas de contre-indication générale aux séances Corps en mouvement.
En revanche, il est important de me signaler toute information utile concernant ta santé (douleurs, pathologies, blessures, fatigue, traitements en cours, etc.).
Plus je suis informée, dans le respect de ta pudeur et de ta discrétion, mieux je peux adapter la séance.
Les séances ne remplacent pas un suivi médical.
Quelle est la durée et la fréquence des séances ?
Une séance dure en général environ 1 heure.
La fréquence dépend de ton besoin:
-
séance ponctuelle (pour découvrir ou pour des personnes pratiquant déjà et souhaitant avoir un éclairage sur un thème bien précis)
-
suivi régulier (conseillé pour des résultats)
-
accompagnement sur une période donnée
Nous ajustons ensemble le rythme le plus juste pour toi.
Flow Art
FAUT-IL SAVOIR DANSER? ?
Pas du tout. Le Flow Art est accessible même si tu n’as jamais pratiqué la danse. Les ateliers sont construits pour te permettre d’apprendre progressivement, en développant ta coordination et ton aisance à ton rythme.
Le Flow Art est-il une discipline artistique ou sportive ?
Un peu des deux ! Le Flow Art développe la coordination, la mobilité et la concentration, tout en laissant une grande place à la créativité et à l’expression personnelle. Selon les personnes, il peut être vécu comme une activité physique, artistique, méditative… ou un mélange de tout cela.
Et si je n'arrive pas à faire les mouvements ?
Il n’y a rien à « réussir » dès la première séance. Le Flow Art est une pratique d’exploration. Chaque étape fait partie de l’apprentissage, et les essais, les ajustements ou les erreurs sont autant d’occasions de mieux comprendre le mouvement. L’important n’est pas la performance, mais le plaisir de progresser et de découvrir de nouvelles sensations.
Dois-je apporter mon matériel ??
Si tu possédes déjà ton matériel, tu peux pouvez bien sûr l’apporter. Sinon, selon les ateliers, du matériel peut être prêté ou mis à disposition. Cette information est toujours précisée lors de l’inscription.
Je ne suis pas très coordonné·e... est-ce que c'est fait pour moi ?
Probablement ! Beaucoup de personnes pensent manquer de coordination avant d’essayer. Comme toute nouvelle pratique, cela s’apprend progressivement. Les premiers mouvements peuvent sembler inhabituels, puis le corps trouve peu à peu ses repères.